西兰岛大区面积7，273平方公里，人口83.5万人（2018年）。是2007年丹麦行政区划改革后成立的五个大区之一，由原来罗斯基勒、西西兰、斯托海峡三个郡合并而成。主要包括西兰岛大部分、洛兰岛、法尔斯特岛、摩恩岛等。和位于西兰岛东北部的丹麦首都大区毗邻。首府索勒，最大城市是罗斯基勒。

西兰岛历史上一直是丹麦的政治、经济、文化中心。西兰岛大区交通便利，经济发达，科技先进。服务业发达，主要包括物流、电信、金融、旅游等。农牧业高度发达。同时在生命科学、清洁能源技术、信息通讯技术方面具有一流的创新能力与研发技术。位于罗斯基勒的丹麦科技大学瑞索实验室（Risoe DTU，原丹麦瑞索国家实验室）是着名的可再生能源研究机构。

北部森林茂密，湖泊星罗棋布，海滨为游憩胜地。南部土地尤为肥沃，供种植谷物，经营牛奶场和牧牛。大区历史悠久，很多地方都有维京时代的遗迹遗址。罗斯基勒的哥特大教堂完工于1275年，是世界文化遗产。

2007年9月10日，浙江省与西兰岛大区建立友好关系。