近日午前的诸暨，气温只有五六度，穿着泳裤光着膀子的何陈军热身后，从跳台一跃而下扎进湖里，开始了冬泳。

何陈军在诸暨是个名人，老家人眼中的“疯子”，因为他是第一个大冬天光着膀子在湖里游泳的人。“我2016年第一次在老家冬泳，当时周围人看我的眼神好像在看疯子。”何陈军笑着说，因为冬泳在南方不常见，很多人都没听过。可随着他把哈尔滨的冬泳带回家乡，越来越多的人加入进来，他也被人们所熟识。

今年44岁的何陈军，2003年从老家诸暨到哈尔滨做生意，一直很喜爱冰雪文化。2015年，何陈军领南方去旅游的朋友看过冬泳表演后，他和冬泳之间的故事开始了。“当时看完，我朋友尝试了，但是我没敢，可是心里一直惦记着。”

何陈军说：“那些年，我的生活作息不规律，血脂、血压和尿酸都不合格，我了解到冬泳能够调节心脑血管疾病，我就更动心了。”2016年3月份，何陈军第一次尝试冬泳，从此以后从未间断过。

每年的11月份到第二年的4月份，何陈军基本每天都会去冬泳，而他也切实从中体会到冬泳的益处。“现在身体各项指标都很正常，生活作息也规律了。体重从170斤保持到现在的152斤，更重要的是，冬泳能锻炼人的意志，磨炼人的品格。”提起冬泳，何陈军赞不绝口。这些年，何陈军参加了很多冬泳相关的比赛，获得不少好成绩。“0度水温1000米游，哈尔滨应该只有我一人能游下来。”说起自己的成绩，何陈军难掩自豪。

正是出于对冬泳的喜爱，每年回诸暨过年的何陈军，都忍不住要在家乡的湖里游两圈。“我身边很多朋友和我当年一样，处于亚健康状态，看到我的改变后，也想试试冬泳。”一开始，何陈军领着身边五六个朋友，找了家乡一处干净的水面进行冬泳。

2017年过年期间，何陈军再次回到家乡，想和他一起冬泳的人越来越多，队伍渐渐壮大，于是，何陈军组建了店口白塔湖冬泳俱乐部哈尔滨诸暨分会。自己砌跳台，安装扶梯，还有更衣室和淋浴间，到今年已有近40个会员。“我领人冬泳的消息传开后，我们市游泳队也找到我，我们进行了交流，这几年陆续建立了10多个冬泳基地，全市有近400人参加冬泳活动。”

说起得到家乡人的认可，何陈军言语间透露着自豪：“现在还有女队员也加入我们的冬泳队伍中，我听说附近的温州、台州、杭州都有冬泳队，越来越多的南方人加入到冬泳队伍。”

南方冬泳和北方冬泳在何陈军的眼里既差不多又差很多，“在南方冬泳，下水的时间会长一些，一般能游6分钟左右，它考验的是人的忍耐力和持久力；而在哈尔滨冬泳，零下的温度在水里一般游一分钟左右，考验的是一扎下去的勇气。无论哪种，都能锻炼人的意志。”在何陈军的影响下，他身边的朋友、会员都对哈尔滨有着深深的向往，“热爱冬泳的人对哈尔滨都很向往，他们总和我说最想在哈尔滨体验一下冬泳的感觉。我相信，以冬泳为桥梁和枢纽，哈尔滨的冰雪文化会受到越来越多人的喜爱，并为之付出行动。”